Pendant que Maman prend soin d'elle aux cours de Pilates, les enfants s'amusent à la chasse aux trésors à proximité.
Tout le monde est content de se retrouver après une matinée en plein air.
- petits groupe
- facilité de gestion pour les mamans solo
- maman et enfants sont contents
- coach sportive depuis plus de 10 ans
| À prendre avec soi | petit sac à dos avec petite bouteille d'eau, veste, casquette ou chapeau |
|---|---|
| Les participants | 3 à 12 participants |
Lieu de l'événement
Restaurant Les Tamaris, Andernos-les-Bains, France
Offert par
Arcabay Agency
Plus d'informations
PILATES
Vous souhaitez vous tonifier ? Vous assouplir ? Harmoniser votre silhouette ? Lutter contre vos problèmes de dos ? Vous recentrez ? Le Pilates est une méthode DOUCE d’entraînement physique s’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il s'appuie sur la respiration costale latérale et l'engagement du transverse et du périnée.
Cette pratique permet la coordination complète du corps et de l’esprit.Il tonifie les muscles en profondeur pour harmoniser la silhouette.
Améliorations constatées :- équilibre de la posture générale- amplitude articulaire- coordination- force- endurance- concentration.Suite au Pilates, vous prendrez conscience de l'existence de certains muscles !
Public concerné : ados, adulte, senior, femme enceinte et post accouchement.
Pour les enfants :
Différentes activités comme des énigmes, des jeux de mime...
Animation menée par Sandra , animatrice BAFA expérimentée.
Regular Price: 28,00 €
Special Price: 0,00 €
